AuteurJessy Doris KapouCatégorie, DifficultéFacile

Portions1 portion
Préparation5 minsTemps total5 mins

 ½ Tasse de Bleuets
 ½ de Pomme Rouge
 ½ Tasse de Raisins Rouges
 1 Prune Rouge
 1 Cuillère à soupe de Miel Coco Rapé
 3 Fraises
 1 Cuillère à Café de Flocons d'avoine

1

Laver les fruits. Couper les pommes et prunes en dés puis les mettre dans un blender avec les bleuets et raisins rouges. Ajouter le miel, un petit peu d’eau puis quelques glaçons.

2

Mixer quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.

3

Servir en rajoutant le coco râpé, les flocons d’avoine, les fraises coupées.

Ingrédients

 ½ Tasse de Bleuets
 ½ de Pomme Rouge
 ½ Tasse de Raisins Rouges
 1 Prune Rouge
 1 Cuillère à soupe de Miel Coco Rapé
 3 Fraises
 1 Cuillère à Café de Flocons d'avoine

Instructions

1

Laver les fruits. Couper les pommes et prunes en dés puis les mettre dans un blender avec les bleuets et raisins rouges. Ajouter le miel, un petit peu d’eau puis quelques glaçons.

2

Mixer quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.

3

Servir en rajoutant le coco râpé, les flocons d’avoine, les fraises coupées.

Purple Smoothie

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