Laver les fruits et légumes. Râper et couper la carotte. Mettre les fraises, framboises, carotte, abricots dans un blender. Ajouter 1 cuillère à café de flocons d’avoine, un petit peu d’eau puis quelques glaçons .
Mixer quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.
Servir en rajoutant des bleuets, un peu de flocons d’avoine, et le coco râpé.
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* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.