Laver les fruits. Couper les pommes et prunes en dés puis les mettre dans un blender avec les bleuets et raisins rouges. Ajouter le miel, un petit peu d’eau puis quelques glaçons.
Mixer quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.
Servir en rajoutant le coco râpé, les flocons d’avoine, les fraises coupées.
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* Le % de la valeur quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme référence générale.