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Yogurt Pomme – Kiwi – Raisins secs

Portions1 portionPréparation5 minsTemps total5 mins

 Yaourt Grec
 2 Kiwis
 ½ Pomme
 Raisins secs
 Granola au chocolat
1

Laver et couper les fruits.

2

Dans un bol mettre le yaourt grec nature, ajouter les fruits puis la Granola.

Valeurs nutritionnelles

0 parts

Taille de portion

1

Quantité par portion
Calories181
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 1.2g2%

Acides gras saturés 0.2g1%
Cholesterol 0mg
Sodium 12mg1%
Glucides totaux 44.6g17%

Fibre alimentaire 7.8g28%
Sucres totaux 31.4g
Protéine 2.4g
Calcium 5mg1%
Fer 7mg39%
Potassium 656mg14%
Vitamine D 0mcg0%

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme référence générale.