AuteurLes Délices de JessyCatégorieDifficultéFacile

Très peu calorique, ce smoothie est idéal pour débuter la journée.

Portions1 portion
Préparation5 minsTemps total5 mins
 2 Feuilles de chou kale
 1 Kiwi
 1 Pomme
 1 Jus de citron
1

Laver les fruits. Couper la pomme en dés, le kiwi puis les mettre dans un blender avec les feuilles de chou kale. Ajouter le jus d'un citron, un petit peu d’eau puis quelques glaçons.

2

Mixer quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux puis servir.

Ingrédients

 2 Feuilles de chou kale
 1 Kiwi
 1 Pomme
 1 Jus de citron

Instructions

1

Laver les fruits. Couper la pomme en dés, le kiwi puis les mettre dans un blender avec les feuilles de chou kale. Ajouter le jus d'un citron, un petit peu d’eau puis quelques glaçons.

2

Mixer quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux puis servir.

Notes

Smoothie Kale/Kiwi/Pomme/Citron

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